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【转载】为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了!  

2014-03-08 14:11:52|  分类: 美食汇聚 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了!


 





很多朋友家中一定会有台豆浆机,除了老老实实的打豆浆外,你还用它做过什么创意的饮品呢?浓香米糊就是豆浆机的功劳,米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严重的今天,米糊偶尔也能作为宝宝辅食为宝宝提供营养。


 




为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了! - 缘水禅心 -


 











黑芝麻米糊





原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克


做法:


所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。


 



为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了! - 缘水禅心 -


 


紫薯米糊





原料:紫薯150克、大米80克


做法:


1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。


2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。


 



为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了! - 缘水禅心 -


 


红薯杂粮米糊





原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克


做法:


1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。


2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。


 



为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了! - 缘水禅心 -


 


南瓜米糊





原料:南瓜300g、大米100g


做法:


1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。


2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。


 



为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了! - 缘水禅心 -


 


核桃花生米糊





原料:核桃、花生、大米


做法:


1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。


2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。


 



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山药红薯米糊





原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克


做法:


1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。


2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。


 



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南瓜栗子米糊





原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米


做法:


1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。


2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。


 



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红豆红枣薏米糊





原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗


做法:


1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。


2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。










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